О курсе Здоровье и баланс
Подойдет тем, кто хочет:
- привести тело в тонус и улучшить гибкость
- обрести здоровую осанку и снять зажимы в теле
- проработать глубокие мышцы кора и тазового дна
- нужен коврик
- нужен МФР-ролл
- нужен МФР-мячик
- доступ на 3 месяца
Что входит в курс:
- 15 полноценных тренировок по 40 минут
- тренировки для тонуса мышц
- занятия для улучшения гибкости
- работа с осанкой
- мфр
- Укрепление мышц тазового дна и кора
Занятия в стиле "смотри-повторяй"
Полное объяснение техники и вдохновение во время тренировок
комплексные тренировки с разминкой и заминкой
для безопасной и эффективной тренировки
доступ на 3 месяца
вы сможете выполнять тренировки в комфортном для вас темпе и пройти курс несколько раз
Часто задаваемые вопросы
Возможна ли оплата из-за рубежа?
Да, для этого напишите мне на почту maristretching@mail.ru
Противопоказания к прохождению курса:
Беременность, заболевания сердечно-сосудистой системы, диастаз, наличие грыж, протрузий, варикоза, нарушения опорно-двигательного аппарата.
Как я получу доступ к курсу?
Сразу после оплаты на странице курса на платформе Skillspace Вы получите письмо с доступом к курсу на указанный вами email-адрес.
Как будут проходить занятия?
Для занятий у Вас будет свой личный кабинет на платформе Skillspace, через который Вы сможете получить доступ к приобретённым курсам в любое время. Также вам будет доступен курс в мобильном приложении Skillspace.
Для какого уровня подготовки данный курс?
Для любого уровня подготовки.